運動健身🏃‍♀️🏋️🚴‍♀️已經成為全民運動,增肌減脂,極為重要‼️

不只年輕人要健身,近年來很多醫生也建議中老年人健身重訓🏋️
肌肉量的維持非常重要‼️能夠使行動持續,而且更加順暢,當然需要健身教練指導,及營養成分的搭配才能有效增肌減脂、維持良好體態
但健身時是否滿臉是汗,汗水💦順著額頭滲入眼中,這種感覺真的非常不舒服😭
因為健身當中必須非常專心調整呼吸,注意力量的輸出,所以無暇擦汗😓
一條吸汗又舒服的止汗頭帶真的非常重要‼️他能幫你擋住汗水💦讓您專心在健身及呼吸調整。

來看看真正健身教練使用者的心得分享吧‼️